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La naturopathie a pour idée essentiel de garder une personne en bonne santé par des solutions d’origines naturelles, notamment l’établissement d’un programme d’hygiène strict. dans cet objectif, elle fait intervenir les dispositifs naturels d’autoguérison du corps. Il s’agit ici d’activer et de renforcer ce mécanisme pour ne pas avoir à faire disparaitre les symptômes d’une maladie. La naturopathie entre donc en jeu en utilisant de multiples techniques et outils, tels que l’alimentation, les exercices respiratoires, les exercices physiques, l’aromathérapie, la phytologie, l’hydrologie, la gestion du stress, le rééquilibrage de l’énergie incontournable, les élixirs à fleurs et les huiles . Le plus grand avantage de cette technique est le fait de garder une parfaite santé, mais cela ne s’arrête pas là. La naturopathie permet aussi d’apprendre à savoir son corps et ses abbréviations. Elle donne l’occasion de vivre naturellement et d’une manière harmonieuse.
La naturopathie étant une médecine de prévention, elle s’adresse surtout aux personnes en bonne santé et qui veulent le rester. Mais elle exige une refonte complète de l’hygiène de vie générale. Aussi elle peut avoir une incidence positive sur le poids. Il est aussi possible de prendre rendez vous avec un naturopathe pour créer des mesures pour s’affiner et/ou maintenir un poids dit « de forme », c’est-à-dire en osmose avec son équilibre global. En naturopathie, on fait abstraction des notions de régime, de restriction et de frustration. Il s’agit d’aborder la élimination des graisses sous un autre angle, et de se pencher sur les causes de la prise de poids, plutôt que sur les moyens de le perdre.
Lors du premier rendez-vous, le professionnel vous interrogera sur votre état de santé moderne, sur vos antécédents, sur vos habitudes de vie et sur les éventuels traitements en cours. Après cette anamnèse, il vous observera afin de déterminer votre tempérament ( nerveux, lymphatique, bilieux ou sanguin ). il aura la possibilité ainsi suivre au mieux vos besoins spécifiques. Toutes les indications qu’il recueillera concernant votre vitalité lui permettront d’adapter les techniques ainsi que les cures qui seront employées. Pour finaliser, le naturopathe vous proposera un programme d’hygiène de vie qui touchera l’alimentation, la participation physique et l’hygiène neuropsychique. Si besoin, l’expert peut recourir à diverses techniques à l’instar du massage relaxant ou de la sophrologie. Nous vous encourageons à analyser ce qui se dit sur le praticien qui vous intéresse avant de fixer votre choix. Rendez-vous sur son site internet s’il en possède un afin de considérer si la pratique apparait sérieuse et n’est pas trop ésotérique.
S’il y a un vrai soucis de santé ( hormonal ou autre… ), c’est toujours à la cause qu’il faudra agir, notamment en normalisation de terrain pour maintenir la stabilité. En naturopathie, c’est grâce au questionnaire du Bilan de Vitalité que l’on affinera la marche qu’il faut suivre dépendante à chacun. Le but de l’alimentation est de nous apporter des kcal, des vitamines, minéraux, oligos-éléments, enzymes… afin que l’instance produise de l’énergie. Cette alimentation est destinée à nos tissus, notre métabolisme de base, afin de vous répondre à nos exercices physiques et alimenter notre cerveau. il est important de que les doses soient strictement égaux aux dépenses pour être en équilibre. Si les apports deviennent supérieurs aux dépenses, le corps va stocker les calories en surplus sous forme de cellulite dans les adipocytes, ( les cellules de graisse ). Puis ces adipocytes vont se doubler pour toujours stocker plus… Et dispensez vous d’ plus disparaître…
La naturopathie est une discipline très globale qui accorde beaucoup d’importance à vos routines alimentaires pour la élimination des graisses, à d’être régulié de votre système digestif, à la gestion de votre stress ou aux activités physiques que vous pratiquez ( naturopathe régime ). Le naturopathe étudie votre cadre, vos routines de vie, votre quotidien pour avoir un portrait global de votre situation. de plus, il vous épaule à progresser des pensées plus positives et à contrôler votre stress. Le corps utilise notamment des cellules graisseuses pour se entretenir des toxines et de l’acidité que vous créez ou ingérez le jour même. Celles-ci peuvent être endogènes, soit causées par des facteurs internes, comme le stress, des pensées négatives ou une alimentation inadéquate pour le corps. Elles peuvent aussi être exogènes, donc causées par la nature extérieure, comme la pollution urbaine.
En naturopathie, on s’appliquera dans les cas de fatigue et d’épuisement à agir tout d’abord sur le physique afin de retrouver les forces nécessaires pour réaliser ensuite du mental. Le sommeil demeurant l’un de nos besoins physiologiques déterminants tout comme manger, boire, enlever et respirer, on s’assurera qu’il soit d’une grande qualité et de ce fait réparateur. En effet, pendant cette période de récupération nocturne, notre corps traverse différentes phases « d’auto-nettoyage » qui lui permettent d’épurer et d’éliminer les déchets mais aussi de se réparer et de se charger en énergie. Ces différentes phases s’enclenchant les unes après et les autres, il est ainsi logique et important de laisser assez de temps à notre personne pour réaliser tout cela afin qu’il ne s’auto-intoxique pas tout simplement. On tachera donc de s’allonger à une heure raisonnable ( l’idéal étant 21 heures, mais je vous entendant déjà pester à travers votre ordinateur ), de ne pas lutter quand le sommeil arrive même si vous pensez qu’il est bien trop tôt pour cela, vous en retirerez les premiers bénéfices dés le lendemain !
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